3 nuits en refuge
Refuge de la Valette - Refuge de la Vanoise ou des Barmettes - Refuge du Grand Bec
C'est un très bel itinéraire, aérien, sauvage et moins fréquenté que le Tour des Glaciers par exemple.
Vous partez de Pralognan et vous arrivez à Champagny le Haut.
1er jour: En voiture à partir de Moûtiers allez à Pralognan puis prenez la direction des Prioux et du Repoju, au parking vous pourrez vous garer.
Prenez rive droite le chemin régulier qui remonte en forêt puis traversez le torrent des Nants. Au dessus la forêt disparait. Au chalet des Nants, vous prenez le chemin à gauche qui quitte progressivemet le bassin du torrent pour remonter en écharpe la base du pic de La Vieille Femme. Nouvel embranchement à droite pour arriver à 2600 m. au refuge de la valette, original avec ses trois chalets Chaloin posés sur un large épaulement. Vue superbe. Durée: 2h45 Dénivelé +: 880m Niveau: moyen
2ème jour: refuge de la Valette refuge du col de la Vanoise.
Très belle journée de montagne sur un itinéraire parfois technique qui permet de cheminer avec intelligence dans un relief particulièrement tourmenté. Du refuge vous descendez dans la combe du lac de la Valette. Après une courte remontée, vous arrivez au premier passage aérien: la descente du col du Tambour. Vous descendez dans le cirque du Petit Marchet en tirant vers la droite (vues plongeantes sur Pralognan 1000 m. plus bas) pour basculer dans le cirque du Grand Marchet: deuxième passage aérien où la concentration est de rigueur. Vous remontez ensuite vers le col du Grand Marchet, accompagné sur votre droite par les cascades directement issues du glacier. La descente du col, sur quelques dizaines de mètres, s'effectue sur un terrain raide et glissant. Vous descendez ensuite dans l'abrupt cirque du Dard. Un dernier passage va vous demander un peu de concentration entre le pic du Grand Marchet et la petite aiguille de l'Arcellin (dalles polies, mais peu raides, équipées de marches métalliques et de chaînes). 350 mètres plus bas vous prenez à droite le chemin qui remonte jusqu'au refuge de la Vanoise en longeant le ruisseau de l'Arcelin en une heure quarante cinq environ (650 mètres de dénivelé positif). Durée: 6h Dénivelé +: 1000m Niveau: difficile
Nota Bene: En début d'été le chemin qui remonte le Ruisseau de l'Arcelin peut-être impraticable. Dans ce cas le mieux est d'aller au refuge de la Vanoise en passant par celui des Barmettes. N'hésitez pas à appeler le gardien du Col de la Vanoise pour avoir les informations sur l'état du sentier.
Variante par le refuge des Barmettes: Au pied de la petite Aiguille de l'Arcelin, au lieu de remonter vers le refuge du Col de la Vanoise, à l'intersection prenez à gauche, le chemin descend sur 150m. Puis prenez à droite le sentier qui, après avoir traversé le torrent le Nant de la Crépéna, remonte directement au refuge des Barmettes. Durée: 4h Dénivelé +: 510m Niveau: dfficile
3ème jour: Depuis le refuge du Col de la Vanoise Prenez le chemin en direction du Lac des Vaches, juste avant de redescendre sur ce dernier prenez la direction du Chalet des Gardes. Si vous avez le temps je vous conseille vivement de faire une visite au Lac de la Patinoire (45 min aller retour), endroit très sauvage. Sinon continuez votre chemin vers le Col Rosset. Ayez l'oeil aiguisé jusqu'au Col de Leschaux, vous pourrez peut-être avoir la chance de voir des bouquetins et des chamois. C'est une sentier aérien où des chaînes sont mises en place pour protéger les endroits les plus délicats. Mais c'est aussi un sentier avec une magnifique vue sur les Glaciers de la Vanoise. Au Col de Leschaux continuez en direction du refuge du Grand Bec que vous aurez rapidement en vue. Il vous reste environ 1h30 de marche dans un cirque glaciaire rocheux et spectaculaire. Respectez l'itineraire cairné si vous avez un doute sur le cheminement. Prenez le sentier à gauche des ruines de l'ancien refuge (dalle de béton et gabions) . Il vous reste moins de 10 minutes pour arriver au refuge du Grand Bec. Durée: 5h Dénivelé +: 678m Niveau: difficile
Depuis le refuge des Barmettes: Prenez la direction du Col de Leschaux et/ou du refuge du Grand Bec. Des Barmettes le sentier alterne des zones plus ou moins raides mais toujours régulières et confortables. Sur la partie haute, avant le Col de Leschaux, le chemin en balcon offre des vues spendides sur les Glaciers de la Vanoise. Profitez du paysage. Du Col de Leschaux continuez en direction du refuge du Grand Bec que vous aurez rapidement en vue. Il vous reste environ 1h30 de marche dans un cirque glaciaire rocheux et spectaculaire. Respectez l'itineraire cairné si vous avez un doute sur le cheminement. Prenez le sentier à gauche des ruines de l'ancien refuge (dalle de béton et gabions) . Il vous reste moins de 10 minutes pour arriver au refuge du Grand Bec. Durée: 4h Dénivelé +: 550m Niveau: difficile
4ème jour: Prenez le chemin qui part à l'horizontale en direction du refuge du Plan des Gouilles. Il commence par une traversée en balcon puis serpente dans l'apalge de Fontaine Froide, où les pelouses alpines sont entrecoupées de gros blocs rocheux: haut plateau ouvert sur le ciel inscrit dans son cirque rocheux. Le chemin vous amènera ensuite au Col des Galinettes (2720m), la montée est rapide mais raide, le pied doit être sûr. La dernière partie avant le col est très aérienne, la prudence est de rigueur. Des barreaux et des chaines en place aux passages délicats facilitent l'arrivée au col. Rejoignez le vallon puis descendez le passage de la Grande Marianne pour rejoindre le refuge du Plan des Gouilles. Lors de la descente la prudence est de mise. En août le coton des linaigrettes vous accueillera à la Gouille. Au refuge de Plan des Gouilles pensez à saluer Sabrina de ma part et n'hésitez pas à goûter sa cuisine au repas de midi. De là prenez le sentier qui descend à Champagny le Haut. Durée: 4h30 Dénivelé +: 450m Niveau: difficile
Nota Bene: En juin et début juillet des névés peuvent, en fonction des années, être encore présents et sont plus ou moins délicats à traverser, n'hésitez pas à vous renseigner au préalable auprès des gardiens des refuges concernés.
Pensez à prendre vos sacs à viande et vos frontales. Pour limiter les déchets, si vous souhaitez des paniers repas, n'hésitez pas à prendre vos récipients et vos couverts.
